年轻人早泄可通过心理行为治疗（如认知行为疗法、性感集中训练）、药物治疗（局部外用如复方利多卡因凝胶、口服如达泊西汀）、生活方式调整（作息规律、适度运动、合理饮食）改善，青少年及有基础疾病的年轻人需分别注意相应特殊事项。
性感集中训练：伴侣间共同参与，通过非性交的亲昵接触等活动，帮助患者消除焦虑，提高对性反应的自身感觉，重建正常的性反应模式。开始阶段双方可进行相互触摸等亲昵行为，不急于进行性交，每次训练时间可控制在30分钟左右，每周可进行2-3次，持续数周甚至数月，根据患者具体情况调整。
药物治疗
局部外用药物：如复方利多卡因凝胶等，其原理是通过局部麻醉作用，降低阴茎头部的敏感度，从而延长性交时间。一般在性交前10-15分钟将凝胶涂抹于阴茎头部，注意避免接触尿道口等部位，使用时需遵循药物说明书的基本要求，部分人可能会出现局部麻木等轻微不适，若症状明显需及时就医。
口服药物：目前常用的如达泊西汀等，它是一种5-羟色胺再摄取抑制剂，可调节神经递质，延长射精潜伏期。但药物的使用需要在医生评估后进行，因为可能存在一些禁忌证等情况，例如有严重心血管疾病等患者可能不适合使用。
生活方式调整
作息规律：年轻人往往生活不规律，长期熬夜等会影响身体的内分泌等功能，进而可能影响性功能。建议保持充足的睡眠，每天保证7-8小时的高质量睡眠，有利于身体各项机能的恢复和调节，从而对早泄的改善有一定帮助。
适度运动：适当的运动如慢跑、游泳等有氧运动，每周进行3-5次，每次30分钟以上，有助于增强体质，提高身体的整体健康水平，对改善早泄也有积极作用。运动可以促进血液循环，改善身体的代谢功能等，从而对性功能产生良性影响。
合理饮食：均衡饮食，多摄入富含维生素、矿物质等营养物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类食物等，减少辛辣、油腻等刺激性食物的摄入。例如每天保证摄入足够的蔬菜，不少于500克，水果不少于200克，这有助于维持身体的正常生理功能，对性功能的维持和改善有一定益处。
特殊人群注意事项
青少年：处于青春期的年轻人，身体还在发育阶段，早泄的情况需要谨慎对待。一般不建议过早使用药物治疗，首先应从心理行为调整入手，家长和学校等应给予正确的性教育引导，避免因错误的性观念等导致心理压力过大引发早泄等问题。家长发现青少年有相关问题时，应及时与孩子沟通，并引导其寻求专业医生的帮助，但要注意方式方法，避免给孩子造成心理负担。
有基础疾病的年轻人：如果年轻人本身患有一些基础疾病，如糖尿病等，糖尿病可能会引起神经病变等并发症，进而影响性功能导致早泄。对于这类人群，首先要积极治疗基础疾病，控制血糖水平，在血糖得到良好控制的基础上，再结合上述的心理行为治疗、生活方式调整等方法来改善早泄状况。例如糖尿病患者要严格遵循糖尿病饮食和治疗方案，将血糖控制在合理范围，一般空腹血糖控制在7mmol/L左右，餐后2小时血糖控制在10mmol/L左右等，同时配合其他治疗措施。
