轻度崴脚肿胀1-2周消退，中度损伤2-4周，合并韧带撕裂或骨折时消肿时间延长至1-3个月，与损伤程度和处理直接相关。
崴伤后肿胀由软组织出血、淋巴回流受阻、炎症渗出引发。急性期48小时内冰敷、加压包扎、抬高患肢、制动，可有效减少渗出、缩短消肿周期。
轻度韧带牵拉损伤，规范处理后1周明显消肿，2周基本恢复。中度部分撕裂需支具固定，肿胀持续2-4周。完全断裂或合并撕脱骨折，需手术或严格固定，消肿慢，部分患者遗留慢性肿胀。
恢复期配合热敷、理疗与康复训练等方法，可促进回流、加速消退，过早负重会加重肿胀并延长病程。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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