预防佝偻病的措施包括充足日照、合理饮食、补充维生素D制剂等。

1.充足日照
阳光中的紫外线能促使皮肤合成维生素D,这是人体获取维生素D的重要途径。家长可在天气适宜时,每天带孩子到户外活动1-2小时,让皮肤充分接触阳光,但要注意避开紫外线强烈的时段,避免晒伤。
2.合理饮食
对于母乳喂养的宝宝,母亲要保证自身摄入富含维生素D和钙的食物,如鱼肝油、蛋黄、牛奶等。添加辅食后,可适当给孩子吃富含维生素D和钙的食物,如动物肝脏、虾皮等。
3.补充维生素D制剂
新生儿出生后数天,可在医生指导下开始补充维生素D制剂,一般每天400-800国际单位,以预防维生素D缺乏。
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗
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