关节炎的保守治疗以缓解症状、延缓病情进展为核心，常见方法有药物治疗、物理治疗、运动康复、生活方式调整等。
1.药物治疗
布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药，可减轻关节疼痛和炎症；软骨保护剂，如硫酸氨基葡萄糖，能促进软骨修复，延缓关节退变；关节腔注射玻璃酸钠可润滑关节、减少摩擦，适用于膝关节炎患者。
2.物理治疗
热敷或冷敷可缓解急性期肿胀或慢性期僵硬；超声波、短波等电疗能促进局部血液循环，加速炎症吸收；中医针灸、推拿可疏通经络、缓解肌肉痉挛，需由专业医师操作。
3.运动康复
在医生指导下进行低冲击运动（如游泳、骑自行车）可增强关节周围肌肉力量，提高关节稳定性；关节活动度训练（如屈伸、旋转）可防止关节僵硬，但需避免过度负重。
4.生活方式调整
控制体重以减轻关节负荷；使用拐杖或护具分担压力；避免长时间保持同一姿势，减少关节磨损。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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