判断鸡胸和正常胸的方法包括观察胸廓外形、查看胸部轮廓曲线、触摸胸骨形态、注意呼吸情况、检查身体姿势等。
1.观察胸廓外形
正常胸廓两侧对称，前后径略小于左右径；而鸡胸表现为胸骨向前异常突出，形似鸡的胸脯，这是明显的外观差异。
2.查看胸部轮廓曲线
正常胸部有自然的、柔和的曲线，从侧面看胸部微微隆起；鸡胸患者的胸部轮廓曲线则显得生硬、不自然，前胸壁有明显的凸起。
3.触摸胸骨形态
正常胸骨位置和形态正常，质地均匀；鸡胸患者可摸到胸骨向前隆起，且可能伴有肋骨的凹陷或外翻现象。
4.注意呼吸情况
正常呼吸时胸部起伏均匀；患有鸡胸的人由于胸廓畸形，可能会在呼吸时出现呼吸困难、急促等症状，尤其是在运动后更为明显。
5.检查身体姿势
正常人站立或行走时身姿挺拔；部分鸡胸患者为了掩盖胸廓畸形，可能会有含胸、驼背等代偿性姿势。
此外，还可以通过X光等影像检查可以清晰看到胸骨和肋骨的结构，能准确判断是否存在鸡胸以及其严重程度，正常胸廓在影像上无胸骨异常前凸表现。
