儿童肝火旺盛的调理通常需要采取饮食调理、作息调整、情志疏导、推拿调理、茶饮舒缓等措施。
1、饮食调理
多吃清热降火、清淡易消化的食物，如绿豆汤、冬瓜汤、梨等，避免辛辣、油炸、温补的食物，如辣椒、炸鸡、羊肉等，控制零食和甜食的摄入，多喝水，促进新陈代谢。
2、作息调整
保证儿童充足的睡眠，每晚早睡早起，避免熬夜，学龄前儿童每天保证10-12小时睡眠，学龄儿童保证8-10小时睡眠，让肝脏得到充分的休息，恢复肝功能。
3、情志疏导
儿童肝火旺盛多与情绪不畅有关，家长需及时疏导儿童的不良情绪，避免儿童长期哭闹、烦躁、易怒，多陪伴儿童玩耍、聊天，让儿童保持愉悦的心情。
4、推拿调理
在专业中医师指导下进行小儿推拿，如清肝经、揉太冲穴、揉涌泉穴等，通过推拿疏通经络，清泻肝火，缓解儿童肝火旺盛引发的烦躁、眼屎多、口干等症状。
5、茶饮舒缓
用适量的菊花、金银花、蒲公英煮水，放温后给儿童饮用，清热降火、清肝明目，茶饮浓度不宜过高，适量饮用即可，避免过量饮用损伤脾胃。
儿童肝火旺盛若伴随眼屎过多、咽喉肿痛、便秘、烦躁不安等症状加重，需及时就医。
