肩膀劳损痛的厉害处理方法为休息与制动、物理治疗、药物治疗。
1.休息与制动
让肩膀得到充分的休息是缓解疼痛的基础。避免过度使用患侧肩部，减少提重物、长时间打字、打羽毛球等可能加重肩部负担的活动。必要时可使用肩部支具或吊带进行制动，以减轻肩部肌肉的压力，促进损伤修复。
2.物理治疗
在疼痛的急性期（一般在受伤后的4872小时内），可使用冰袋或冷毛巾进行冷敷，每次15-20分钟，每天3-4次，能减轻炎症反应和肿胀，缓解疼痛。急性期过后，可改为热敷，用热毛巾、热水袋或红外线灯照射等方法，促进局部血液循环，加速新陈代谢，缓解肌肉痉挛。专业的按摩和推拿可以放松肩部紧张的肌肉，改善局部血液循环，减轻疼痛。但要注意选择正规的医疗机构和有资质的按摩师，避免不恰当的手法加重损伤。
3.药物治疗
非甾体抗炎药，如布洛芬、阿司匹林等，具有抗炎、止痛的作用，可缓解肩部的疼痛和炎症。但这类药物可能会有胃肠道不适等不良反应，有胃溃疡、胃出血等病史的患者应慎用。对于因肌肉紧张引起的疼痛，可使用氯唑沙宗、乙哌立松等肌肉松弛剂，帮助放松肌肉，减轻疼痛。外用药物，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，直接涂抹或贴敷于疼痛部位，可起到局部止痛的作用，且副作用相对较小。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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