胳膊关节处痛需采取休息制动、冷敷热敷、外用药物、口服药物、康复调理等措施。
1、休息制动
出现关节痛时立即停止胳膊的剧烈活动，避免提重物、抬举、屈伸等动作，减少关节负重和摩擦，必要时用护肘固定关节，让关节得到充分休息，缓解疼痛和炎症水肿。
2、冷敷热敷
急性损伤引发的关节痛，48小时内用冰袋、冷毛巾、退热贴等冷敷，减轻红肿疼痛；慢性劳损、关节炎引发的疼痛，用热水袋、热毛巾、艾灸包等热敷，促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。
3、外用药物
在关节疼痛部位涂抹外用药物，抗炎止痛的有双氯芬酸二乙胺乳胶剂、布洛芬凝胶、酮洛芬搽剂等，活血化瘀的有红花油、活络油、正骨水等，直接作用于患处，缓解疼痛，患者用药要遵医嘱。
4、口服药物
疼痛明显时遵医嘱口服药物，非甾体抗炎药有布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，活血化瘀的中成药有活血止痛胶囊、舒筋活血片、跌打丸等，能缓解关节疼痛和炎症。
5、康复调理
关节疼痛缓解后，进行适度的康复锻炼，如缓慢屈伸胳膊、旋转关节、靠墙静推等，增强关节周围肌肉力量，维持关节灵活性，避免肌肉萎缩，但要避免过度锻炼加重关节负担。
若胳膊关节痛持续超过1周无缓解，还出现关节红肿、畸形、活动受限、晨僵等情况，需及时到骨科、风湿免疫科就诊，排查关节炎、滑膜炎、骨折等疾病，切勿自行按摩加重病情。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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