头发掉得厉害治疗方法有哪些

头发掉得厉害治疗方法有调整作息饮食、做好头皮护理、坚持头皮按摩、外用药物生发、口服药物调理等。

1、调整作息饮食

保证每天7-8小时睡眠，避免熬夜打乱内分泌，饮食多摄入优质蛋白、维生素B族及铁锌钙等微量元素，多吃黑芝麻、核桃、菠菜等食物，少吃高糖高脂辛辣食物，戒烟限酒，为头发生长提供营养基础。

2、做好头皮护理

选择适合自身发质的温和洗发水，避免频繁烫染和使用刺激性洗护产品，洗头水温控制在38℃左右，不要用力抓挠头皮，洗完后自然风干或低温吹干，减少吹风机高温对头皮毛囊的损伤。

3、坚持头皮按摩

每天用指腹从额头前发际线向枕后轻轻按摩头皮，每次10-15分钟，也可使用按摩梳梳理头发，促进头皮血液循环，放松毛囊周围肌肉，改善毛囊的营养供给，减少毛囊萎缩引发的脱发。

4、外用药物生发

在医生指导下外用米诺地尔等生发药物，按剂量均匀涂抹在脱发部位头皮，坚持每日使用，能刺激毛囊活性，延长毛发生长期，促进新发长出，用药期间需观察头皮是否有红肿过敏等反应。

5、口服药物调理

雄激素性脱发可在医生指导下服用非那雄胺等药物调节激素水平，斑秃或营养性脱发可补充维生素、矿物质及养血生发的中成药，切勿自行用药，避免药物副作用，用药前需明确脱发类型。

若脱发持续加重、出现斑秃或伴随头皮瘙痒红肿、头晕乏力等症状，需及时到皮肤科就诊，完善检查明确脱发原因，针对性治疗，避免延误病情导致毛囊永久性坏死，增加治疗难度。