人体正常血压的标准范围为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg。理想血压为收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg。
不同人群的血压标准
- 成年人（18岁以上）：正常血压范围为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg。
- 老年人（65岁以上）：收缩压控制目标可放宽至140~150mmHg，舒张压不宜低于60mmHg。
- 妊娠期女性：血压正常范围与普通成年人一致，但需注意孕中晚期可能出现生理性血压下降。
- 儿童（6~17岁）：血压标准随年龄增长，建议定期监测，避免肥胖和高盐饮食。
- 高血压患者：需长期规律监测血压，优先通过低盐饮食、运动和减重等非药物方式控制，必要时遵医嘱用药。
若血压持续≥140/90mmHg，或低于90/60mmHg，应及时就医排查原因。日常建议保持规律作息，避免熬夜，减少精制糖和反式脂肪摄入，控制体重在正常范围（BMI 18.5~23.9）。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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