护士糖尿病健康宣教内容涵盖血糖监测、饮食管理、运动指导、用药教育及并发症预防五大核心板块,需结合患者年龄、病史及生活习惯个性化调整。
血糖监测:需每日固定时间(如空腹及三餐后2小时)使用血糖仪检测,记录数值及异常诱因,老年患者建议增加夜间监测频率,避免低血糖风险。
饮食管理:遵循"定时定量、粗细搭配"原则,碳水化合物占每日热量50%~60%,优先选择全谷物、豆类及新鲜蔬果;糖尿病肾病患者需严格控制蛋白质摄入,合并高脂血症者减少饱和脂肪酸。
运动指导:每周至少150分钟中等强度有氧运动(如快走、游泳),餐后1小时运动最佳;肥胖患者可从低强度活动开始,避免空腹或极端高温天气运动,运动中随身携带糖果预防低血糖。
用药教育:明确药物类型及作用(如二甲双胍、胰岛素等),强调按时服药不可擅自调整剂量;注射胰岛素患者需轮换注射部位,避免同一区域重复注射导致皮下硬结。
并发症预防:每日检查足部皮肤完整性,穿宽松透气鞋袜;定期监测眼底及肾功能,高血压患者需将血压控制在130/80mmHg以下;老年患者需加强跌倒预防,避免因低血糖或体位性低血压引发意外。