正常血压范围为收缩压（高压）90~139mmHg、舒张压（低压）60~89mmHg。
- 理想血压：收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg，此类血压状态下心脑血管疾病风险较低，是健康人群应维持的目标。
- 正常高值血压：收缩压120~139mmHg或舒张压80~89mmHg，此类人群需通过生活方式干预（如低盐饮食、规律运动）预防血压进一步升高。
- 特殊人群血压标准：
- 老年人（≥65岁）：收缩压控制目标140~150mmHg，舒张压<90mmHg但不宜<60mmHg，需注意体位性低血压风险。
- 糖尿病/肾病患者：建议将血压控制在130/80mmHg以下，以减少靶器官损害。
- 妊娠期女性：需定期监测血压，若收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，应警惕子痫前期。
- 血压监测建议：建议家庭自测血压，每周至少测量3天，早晚各1次，记录数据并定期咨询医生调整干预方案。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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