肘关节脱位手术后恢复需分阶段进行。早期制动（术后1-2周）并冷敷减轻肿胀，中期（3-6周）在支具保护下进行轻柔屈伸训练，后期（7-12周）逐步恢复日常活动。康复周期受年龄、损伤程度影响，儿童恢复更快，老年患者需延长巩固期。
早期制动与保护：术后1-2周采用石膏或支具固定，保持肘关节稳定，避免负重。每日监测伤口渗血情况，抬高患肢45°减轻肿胀，可在医生指导下使用抗炎镇痛药物（如布洛芬）缓解不适。
中期功能康复：术后3-6周拆除外固定前，需经影像学确认愈合良好。在物理治疗师指导下进行被动屈伸练习，每次10-15分钟，每日3次，逐步增加活动范围至90°~120°。避免过度牵拉导致二次损伤。
后期强化训练：术后7-12周重点恢复肌肉力量，通过握力训练、前臂旋转练习提升关节稳定性。老年患者建议加入抗阻训练，12周内可恢复轻量日常活动。合并糖尿病、高血压者需延长康复周期，定期监测血糖、血压。
特殊人群注意事项：儿童患者康复期需家长全程陪伴，避免剧烈活动；骨质疏松患者应在骨密度监测达标后逐步负重；运动员需完成专项动作训练（如投掷、扣篮模拟）方可重返赛场。
