血压145mmHg属于轻度高血压范围，需结合测量场景判断是否持续升高。单次测量145/90mmHg以上需警惕，连续多次测量确认后应及时干预。
不同场景下的血压解读
- 诊室测量：若收缩压145mmHg且舒张压≥90mmHg，需排除白大衣效应，建议家庭复测。
- 动态监测：24小时平均收缩压≥135mmHg提示异常，夜间血压升高需重视心血管风险。
- 生活方式影响：肥胖、长期熬夜、高盐饮食者血压易波动，需优先调整习惯。
- 非药物干预：限制钠盐摄入（<5g/日），规律运动（每周≥150分钟中等强度），戒烟限酒。
- 药物干预：确诊高血压后，可在医生指导下使用降压药，优先选择长效制剂。
孕妇出现血压145mmHg需警惕子痫前期，定期监测尿蛋白及血压变化；糖尿病患者目标血压应控制在130/80mmHg以下，避免心肾并发症。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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