老年人脑供血不足导致头晕，需优先排查血压异常、颈动脉狭窄等基础疾病，通过控制血压、改善生活方式及必要时药物治疗缓解症状，高危人群应定期监测。
一、血压异常相关头晕：
高血压或低血压均可引发头晕，需定期测量血压（建议每日早晚各1次），高血压患者应遵医嘱控制血压在140/90mmHg以下，低血压患者可适当增加水分摄入并避免突然起身。
二、颈动脉狭窄相关头晕：
颈动脉斑块或狭窄是常见病因，需通过超声检查明确血管情况，无症状者以他汀类药物稳定斑块，合并头晕或短暂脑缺血发作时，需评估是否需手术干预。
三、脑动脉粥样硬化相关头晕：
长期高盐高脂饮食易诱发脑动脉粥样硬化，需采用地中海饮食（多摄入鱼类、坚果），每日盐摄入＜5g，同时戒烟限酒，规律服用抗血小板药物（如阿司匹林）。
四、体位性低血压头晕：
夜间起床或久坐后头晕，多因血管调节功能减退，建议夜间床头抬高15°，避免长时间弯腰低头，起身时动作缓慢（站立前先坐30秒），必要时在医生指导下使用米多君类药物。
高危人群（75岁以上、有糖尿病史）需每3个月复查血脂、颈动脉超声，出现头晕加重或伴随肢体麻木时，应立即就医。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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