血压140/90mmHg属于高血压1级（轻度），是否需立即用药需结合个体情况判断。多数情况下建议先通过生活方式干预3个月，若血压仍≥140/90mmHg再考虑药物治疗。
- 年轻无基础疾病者：优先非药物干预。控制体重（BMI<24）、低盐饮食（<5g/日）、规律运动（每周≥150分钟中等强度）、戒烟限酒、保证睡眠（7-8小时）。此类人群通过干预，约30%可恢复正常血压。
- 老年高血压患者：以安全为前提。65岁以上人群血压控制目标可放宽至<150/90mmHg，若能耐受且无明显不适，可先观察；若持续升高或出现头晕等症状，需及时就医。
总结：多数轻度高血压患者可通过生活方式调整改善血压，若3个月后仍未达标或存在基础疾病，应及时咨询医生并规范用药。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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