刚得糖尿病应尽早启动综合管理，核心是控制血糖达标（空腹4.4~7.0mmol/L，餐后<10.0mmol/L），优先通过生活方式干预，必要时在医生指导下用药。
一、生活方式干预
控制总热量，减少精制糖和反式脂肪摄入，增加全谷物、蔬菜及优质蛋白（如鱼、豆类）。每周≥150分钟中等强度运动（如快走、游泳），避免久坐，逐步提升运动耐力。
二、血糖监测与管理
定期监测空腹及餐后2小时血糖，建议初期每周3~4天记录。糖化血红蛋白每3个月检测1次，目标<7%。避免低血糖，随身携带糖果应对头晕、心慌等症状。
三、药物治疗
若生活方式干预3个月后血糖未达标，需在医生指导下用药。2型糖尿病优先选择二甲双胍，1型糖尿病需终身使用胰岛素，切勿自行调整药物。
四、特殊人群注意事项
老年患者避免过度严格控糖，预防低血糖风险；孕妇需在产科医生指导下调整饮食和用药；儿童患者需优先保证营养，监测生长发育指标，避免使用长效降糖药。
五、长期并发症预防
每年检查眼底、肾功能、足部神经，控制血压（<130/80mmHg）和血脂（LDL-C<2.6mmol/L），戒烟限酒，保持健康体重（BMI 18.5~23.9）。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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