腱鞘炎主要表现为局部疼痛、肿胀、活动受限，常见于手腕、手指或肘部。治疗以休息、物理治疗为主，必要时药物或手术干预。
症状分类
- 手腕腱鞘炎：腕部活动时疼痛，局部压痛，可能伴随肿胀，影响握力。
- 手指腱鞘炎：手指屈伸困难，有弹响或卡顿感（弹响指），晨起或劳累后症状加重。
- 肘部腱鞘炎：肘部外侧疼痛，握拳或拧毛巾时加重，可能伴随局部压痛。
治疗方式
- 休息与制动：减少患处活动，必要时佩戴护具，避免过度劳损。
- 物理治疗：冷敷（急性期）或热敷（慢性期），超声波、冲击波治疗可促进恢复。
- 药物治疗：疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药缓解症状，需遵医嘱。
- 康复锻炼：症状缓解后进行轻柔拉伸和力量训练，预防复发。
特殊人群提示
- 孕妇：因激素变化和姿势影响易发病，需避免长时间保持同一姿势，可适当按摩缓解。
- 儿童：多因过度使用手指（如长时间握笔、玩电子设备），需控制活动时间，家长应监督纠正不良习惯。
- 老年人：常伴随关节退变，建议及时就医，避免自行用药延误治疗。
预防建议
- 保持正确姿势，避免手腕、手指过度弯曲或用力。
- 工作或运动前充分热身，避免突然发力。
- 长期重复性动作时定时休息，做手指屈伸运动。
