高压低压均高（高血压）的综合治疗
高血压治疗需结合生活方式调整与药物干预，目标控制血压在140/90mmHg以下（合并糖尿病或肾病者需更低）。
一、非药物干预优先
- 低盐饮食（每日盐摄入＜5g），减少腌制食品与加工零食；
- 规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），如快走、游泳；
- 控制体重（BMI维持18.5~23.9），腰围男性＜90cm、女性＜85cm；
- 戒烟限酒，避免熬夜与长期精神紧张。
- 常用药物包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等；
- 需根据年龄、合并症（如糖尿病、冠心病）及肾功能选择个体化方案；
- 老年患者应注意降压速度，避免体位性低血压。
- 糖尿病患者：优先选择ACEI/ARB类药物，定期监测血糖；
- 孕妇：禁用ACEI/ARB，首选甲基多巴或拉贝洛尔；
- 肾功能不全者：慎用保钾利尿剂，定期复查肾功能。
- 家庭自测血压（每日早晚各1次，连续记录2周）；
- 每3~6个月复诊，调整治疗方案；
- 出现头痛、胸闷等症状时立即就医。
通过多维度干预，降低心脑血管事件风险，提升生活质量。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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