高压120、低压100属于不正常血压，舒张压（低压）100mmHg已达到高血压2级标准，需立即干预。
- 血压分类标准：正常血压＜120/80mmHg，高血压诊断标准≥140/90mmHg，其中130~139/85~89mmHg为正常高值，140~159/90~99mmHg为高血压1级，≥160/100mmHg为高血压2级。
- 舒张压升高的特殊风险：单纯舒张压升高多见于中青年人群，与血管弹性下降、交感神经兴奋、高盐饮食、肥胖等相关，长期可增加心梗、中风风险，需优先排查继发性因素。
- 非药物干预优先：建议减少钠盐摄入（＜5g/日），规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），控制体重（BMI 18.5~23.9），戒烟限酒，保证7~8小时睡眠，避免熬夜和长期精神紧张。
- 药物治疗指征：若生活方式干预3个月无效，或血压持续≥140/90mmHg，应在医生指导下使用降压药物，如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等，需定期监测血压变化。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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