髌骨骨折手术后，一般在术后1~2周开始尝试弯曲膝盖，3~6周内逐渐达到90°~120°的活动范围。具体时间因手术方式、骨折类型及个体恢复情况而异。
一、内固定术后早期弯曲（1~2周）
采用克氏针张力带或钢板内固定的患者，术后1~2周可在医生指导下进行被动弯曲练习，如借助CPM机辅助，每日3次，每次10~15分钟，避免过度用力导致内固定松动。
二、外固定术后延迟弯曲（2周后）
外固定架固定或开放性骨折患者，需延长至术后2周后，根据伤口愈合情况（如无红肿渗液）开始弯曲，初期角度控制在0°~30°，每周增加10°~15°，避免关节僵硬。
三、粉碎性骨折特殊处理
粉碎性骨折或骨质疏松患者，弯曲训练需延迟至术后3~4周，优先通过肌肉等长收缩训练维持肌力，再逐步过渡到主动弯曲，同时配合物理治疗（如超声波、电刺激）促进骨愈合。
四、老年与合并症患者注意事项
老年患者或合并糖尿病、类风湿关节炎者，弯曲训练需在3周后开始，每次持续时间不超过10分钟，避免关节肿胀，可使用辅助器具（如助行器）保持稳定，定期复查X线评估骨愈合情况。
五、术后康复禁忌与预警
若弯曲时出现剧烈疼痛、关节异常响声或肿胀加重，需立即停止训练并联系主治医生。康复全程需遵循循序渐进原则，避免因急于恢复导致二次损伤。
