高血压诊断需在非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg即可确诊。治疗以非药物干预为基础，包括低盐饮食、规律运动、控制体重及戒烟限酒，必要时遵医嘱使用降压药物。
不同人群治疗差异
- 老年高血压：收缩压控制目标140-150mmHg，避免血压骤降，优先选择长效降压药。
- 合并糖尿病/肾病：血压控制需更严格（<130/80mmHg），慎用肾毒性药物。
- 妊娠期高血压：密切监测血压，避免使用ACEI/ARB类药物，必要时终止妊娠。
- 儿童青少年高血压：以继发性因素为主，需排查肾脏疾病、内分泌异常等，非药物干预优先。
- 高血压合并脑卒中：急性期血压控制在160/100mmHg以下，恢复期逐步调整至目标值。
- 老年高血压：注意体位性低血压风险，用药从小剂量开始，定期监测肾功能。
- 每日盐摄入<5g，增加钾摄入（香蕉、菠菜等）。
- 每周≥150分钟中等强度有氧运动（快走、游泳等）。
- 控制体重（BMI维持18.5-23.9），避免腹型肥胖（男性腰围<90cm，女性<85cm）。
- 戒烟限酒，避免情绪波动，保持规律作息。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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