慢性咽喉炎能否自愈，取决于病因和严重程度。病毒感染引起的轻度慢性咽喉炎通常可在2周内自愈，而由细菌感染、过敏或长期刺激因素（如吸烟、空气污染）导致的，则需针对性治疗。
病毒感染型：病毒引发的咽喉黏膜炎症，如普通感冒相关咽喉炎，多数人通过休息、补水和对症护理（如温盐水漱口）可在1~2周内缓解。儿童和免疫力较弱者可能需更长时间，若症状持续超2周未改善，需就医排查其他病因。
细菌感染型：链球菌等细菌感染常伴随高热、脓痰等症状，此类咽喉炎无法自愈，需抗生素治疗。未及时处理可能引发中耳炎、风湿热等并发症，需尽早在医生指导下规范用药。
过敏或刺激因素型：由花粉、尘螨或长期吸烟、用嗓过度引起的慢性咽喉炎，需脱离过敏原或改善生活习惯（如戒烟、减少咖啡因摄入）。持续刺激不解除会导致黏膜慢性损伤，建议在耳鼻喉科医生指导下进行脱敏或雾化治疗。
特殊人群注意：儿童、孕妇及老年人需更谨慎处理。儿童避免自行使用成人药物，建议优先通过生理盐水雾化等物理方式缓解症状；孕妇应在产科医生指导下评估用药风险；老年人若伴随糖尿病、心脏病等基础疾病，需及时就医，防止感染扩散。
预防建议：保持规律作息，避免熬夜；减少辛辣刺激食物摄入，控制烟酒；雾霾天佩戴口罩，室内使用空气净化器；定期进行口腔清洁，降低咽喉感染风险。
