拇指关节疼痛常见原因包括过度使用（如频繁打字、家务劳作）、骨关节炎（多见于中老年人）、腱鞘炎（常伴随弹响）、外伤（如扭伤、撞击）。
一、过度使用性劳损
长期重复性拇指动作（如手机/电脑操作、手工劳作）易引发肌腱与关节囊慢性炎症，表现为活动时酸痛、局部轻微肿胀。
二、骨关节炎
多见于中老年女性，关节软骨退化伴随骨质增生，疼痛在晨起或活动后加重，X线可见关节间隙变窄、骨赘形成。
三、腱鞘炎
常因拇指长期屈伸导致肌腱与腱鞘摩擦发炎，典型症状为“扳机指”（屈伸时卡顿、弹响），局部压痛明显。
四、外伤或感染
急性扭伤、撞击可致关节韧带损伤或骨折；细菌感染（如甲沟炎扩散）会引发红肿热痛，需及时就医抗感染治疗。
特殊人群提示：
- 孕妇因激素变化及体重增加，拇指关节负荷增大，易出现疼痛，建议减少重复性动作，佩戴护具保护。
- 儿童若频繁用力握笔或玩玩具，可能引发“幼年性腱鞘炎”，需控制活动量，必要时就医干预。
- 糖尿病患者需警惕关节感染风险，血糖控制不佳时易诱发化脓性关节炎，需定期监测血糖及关节状况。
- 急性期冷敷（每次15-20分钟），慢性期热敷促进血液循环。
- 佩戴拇指护具限制过度活动，使用弹性绷带适度加压。
- 日常避免冷水刺激，减少拇指负重，必要时在医生指导下使用非甾体抗炎药缓解症状。
