血压超过多少算高血压

血压超过140/90 mmHg算高血压。

一、不同分类及诊断标准

1. 正常血压：收缩压90~139 mmHg且舒张压60~89 mmHg，需定期监测以维持健康。

2. 高血压1级：收缩压140~159 mmHg或舒张压90~99 mmHg，优先通过生活方式干预。

3. 高血压2级：收缩压≥160 mmHg或舒张压≥100 mmHg，需结合药物治疗，建议医疗评估。

4. 单纯收缩期高血压：收缩压≥140 mmHg且舒张压<90 mmHg，常见于老年人，需关注血管弹性。

• 老年人：血压控制目标可适当放宽至150/90 mmHg，避免降压过快导致脑供血不足。

• 妊娠期女性：需动态监测，血压≥150/100 mmHg时应及时就医，避免子痫风险。

• 糖尿病患者：血压控制目标为<130/80 mmHg，减少肾脏并发症风险。

• 低盐饮食：每日盐摄入<5克，减少钠水潴留。

• 规律运动：每周≥150分钟中等强度有氧运动，改善血管弹性。

• 体重管理：BMI控制在18.5~23.9，减少心脏负担。

• 戒烟限酒：避免尼古丁、酒精对血压的急性升高作用。

• 血压持续≥140/90 mmHg且生活方式干预无效时，应及时就诊。

• 药物治疗需个体化，优先选择长效降压药，避免自行调整剂量。

• 高血压急症（如血压≥180/120 mmHg伴头痛、胸痛）需立即就医。