老人正常血压

老年人（≥65岁）正常血压范围通常为收缩压90~140 mmHg、舒张压60~89 mmHg，合并慢性疾病时建议控制在130/80 mmHg以下，以降低心脑血管事件风险。

65~79岁老年人：血压控制目标与普通成年人接近，建议收缩压<140 mmHg、舒张压<90 mmHg，若能耐受可进一步降至130/80 mmHg以下，以减少靶器官损伤。日常需注意监测动态血压，避免因血压波动过大增加心肌缺血风险。

≥80岁高龄老人：血压控制可适当放宽至收缩压<150 mmHg、舒张压<90 mmHg，避免过度降压导致脑供血不足或跌倒风险增加，需结合个体耐受情况调整，如出现头晕、乏力等症状应及时就医评估。

合并糖尿病、冠心病或慢性肾病的老年人：血压控制目标更严格，建议收缩压<130 mmHg、舒张压<80 mmHg，此类人群需优先选择长效降压药物，并定期监测肾功能及电解质，避免药物副作用对靶器官造成二次损伤。

存在体位性低血压的老年人：日常需注意缓慢改变体位（如起身时先坐30秒再站立），避免突然站立或长时间低头，外出时使用助行工具，防止因血压骤降导致跌倒。若血压波动明显，需排查是否因药物过量或血容量不足引起。

高血压病史且无并发症的老年人：若既往血压控制稳定，当前血压仍处于90~140/60~89 mmHg范围内，可继续非药物干预，如限制钠盐摄入（每日<5g）、规律运动（每周≥150分钟中等强度活动）、戒烟限酒，避免血压进一步升高。

血压低于正常范围的老年人：收缩压<90 mmHg或舒张压<60 mmHg时，需警惕是否存在血容量不足、药物过量或心功能不全，建议增加饮水量并咨询医生调整用药方案，避免因血压过低导致头晕、黑矇等脑缺血症状。