螨皮炎预防需从环境控制、个人防护及特殊场景管理三方面入手，核心在于减少螨虫滋生与接触机会。日常应保持室内干燥清洁，定期处理床品与家居，做好个人衣物及皮肤清洁，并针对特殊人群调整防护措施。
一、室内环境控制
螨虫适宜在湿度60%~80%、温度20~30℃环境中滋生，需通过除湿设备或通风保持室内湿度≤50%；每周用湿布擦拭家具表面、床单被罩等，床品建议每1~2周用55℃以上热水清洗，晾晒于阳光下至少2小时以杀死螨虫；床垫、枕头使用防螨材质保护套，减少螨虫藏匿；厨房、浴室等潮湿区域安装排风扇，及时清理积水，防止霉菌滋生。
二、个人日常防护
日常选择宽松棉质衣物，避免化纤紧身衣，减少皮肤与螨虫接触；外出时穿长裤、长袖，避免在草丛、地毯等易滋生螨虫的环境长时间停留；回家后立即更换衣物并全身沐浴，用温和沐浴露清洁皮肤；保持皮肤清洁干燥，出汗后及时擦干，避免油脂堆积吸引螨虫；宠物窝每周用热水清洗并暴晒，避免直接接触宠物皮毛。
三、特殊人群注意事项
儿童群体需避免接触宠物窝、毛绒玩具，家长每日用湿布擦拭玩具表面，外出后更换衣物，避免使用成人强效除螨喷雾；过敏体质者应优先采用物理防螨（如防螨床品、定期通风），慎用化学除螨剂，出现皮肤红斑、瘙痒等症状及时就医；老年人及行动不便者建议家人协助每周清洁卧室，保持床铺平整干燥，皮肤敏感者避免使用刺激性清洁用品，优先选择温和沐浴露。
四、户外及职业防护
户外活动时尽量走干燥硬质路面，避免进入草丛、落叶堆，结束后立即洗澡换衣，检查衣物缝隙是否残留螨虫；从事园林、宠物饲养等职业者，作业时佩戴透气口罩、手套，避免皮肤直接接触植物碎屑或动物毛发；作业结束后用清水冲洗暴露皮肤，更换干净衣物，工具定期用酒精或温和消毒剂擦拭消毒。
