判断自己是否得了糖尿病，主要通过典型症状结合血糖检测结果确诊：出现多饮、多尿、体重下降等症状时，检测空腹血糖≥7.0mmol/L、餐后2小时血糖≥11.1mmol/L或糖化血红蛋白≥6.5%，即可初步诊断；无明显症状但存在高危因素者，建议定期筛查。
一、出现典型症状时的判断：典型症状包括多饮（每日饮水量显著增加）、多尿（夜间起夜≥2次或尿量异常增多）、多食易饥却体重1个月内下降≥5%，或不明原因乏力、视力模糊等。此时需立即检测空腹及餐后2小时血糖，若结果达诊断标准，可初步确诊糖尿病。
二、无明显症状但属于高危人群的筛查：高危人群包括有糖尿病家族史（一级亲属患病）、超重（BMI≥24）、高血压（≥140/90mmHg）、血脂异常者，或长期久坐、饮食高糖高脂者。建议每半年至一年检测空腹血糖或糖化血红蛋白，若结果异常需进一步复查确认。
三、特殊人群的判断特点：孕妇需在孕24-28周行口服葡萄糖耐量试验（OGTT），空腹≥5.1mmol/L、1小时≥10.0mmol/L或2小时≥8.5mmol/L即可诊断妊娠糖尿病；老年人因症状隐匿，即使空腹血糖处于6.1-7.0mmol/L（空腹血糖受损）或餐后血糖轻度升高，也需警惕，建议每年筛查；儿童1型糖尿病常以酮症酸中毒起病，表现为频繁呕吐、腹痛、尿量骤增，需紧急检测血糖。
四、多次检测结果异常的综合判断：单次血糖升高可能受应激、感染等因素影响，需排除干扰后复查（如空腹血糖异常者次日清晨空腹复测，餐后血糖异常者控制饮食后再次检测）；糖化血红蛋白≥6.5%且排除贫血等干扰因素时，可反映长期血糖异常，结合临床症状可确诊糖尿病。
五、特殊人群的温馨提示：儿童糖尿病患者应优先通过非药物干预，如调整饮食结构、增加运动，避免低龄儿童自行用药；老年糖尿病患者用药需以舒适度为标准，避免盲目追求血糖达标而忽视低血糖风险；孕妇需在医生指导下进行血糖监测，定期产检，确保母婴安全。
