一、成人血压正常范围及分类
正常血压标准为收缩压90~139mmHg且舒张压60~89mmHg，其中理想血压为收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg，正常血压为收缩压120~129mmHg且舒张压80~84mmHg，正常高值血压为收缩压130~139mmHg或舒张压85~89mmHg。当收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg时，可诊断为高血压。
二、儿童血压正常范围
儿童血压随年龄增长而升高，不同年龄段正常范围不同。婴儿（0~1岁）收缩压70~100mmHg，舒张压35~65mmHg；学龄前儿童（1~5岁）收缩压80~110mmHg，舒张压50~75mmHg；学龄期儿童（6~12岁）收缩压90~120mmHg，舒张压60~80mmHg；青少年（13~18岁）收缩压95~130mmHg，舒张压65~85mmHg。测量儿童血压时，袖带尺寸需匹配上臂周径，避免因袖带过小导致收缩压偏高或舒张压偏低。
三、老年人血压特点
老年人群因动脉粥样硬化导致血管弹性下降，收缩压常偏高，而舒张压可能随年龄增长逐渐下降。目前认为老年高血压（≥65岁）的正常范围为收缩压90~140mmHg且舒张压60~90mmHg，但需结合个体情况，若收缩压长期稳定在150mmHg以下且无明显心脑肾损害，可维持非药物干预。收缩压与舒张压差值（脉压差）增大可能提示动脉硬化风险，需定期监测。
四、特殊人群血压管理
孕妇在早孕期血压与非孕期相似，中晚孕期因血容量增加，收缩压可能下降10~20mmHg，正常范围需结合孕前基础血压。妊娠20周后若血压≥140/90mmHg需警惕妊娠高血压，产后12周内恢复正常范围。糖尿病患者血压控制目标一般为<130/80mmHg，以减少微血管并发症风险。
五、血压测量与结果解读
血压测量需在安静状态下进行，测量前30分钟避免吸烟、饮浓茶或咖啡，保持坐姿，袖带与心脏平齐。建议每天早晚各测量1次，取平均值作为参考。单次血压升高可能因应激、运动等暂时因素，需多次测量确认。若血压值处于正常高值，应通过限制钠盐摄入（每日<5g）、规律运动（每周≥150分钟中等强度运动）、控制体重（BMI<24kg/m2）等非药物方式干预，避免长期波动发展为高血压。
