高血压的防治包括生活方式干预和药物治疗及特殊人群高血压治疗。生活方式干预需合理膳食、适量运动、戒烟限酒；药物治疗有多种常用类型，需根据具体情况选药；老年、妊娠期、儿童高血压各有其治疗特点，老年降压目标、用药需注意，妊娠期权衡药物对母胎影响，儿童先生活方式干预，无效再谨慎用药。
适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，也可结合力量训练，每周进行2~3次，运动强度应根据个人情况适度调整，避免过度运动。不同年龄和身体状况的人群运动方式和强度有所不同，例如年轻人可选择较剧烈的运动，而老年人则更适合相对温和的运动方式。
戒烟限酒：吸烟会损伤血管内皮，升高血压，应坚决戒烟；男性饮酒每日酒精摄入量不超过25克，女性不超过15克，过量饮酒会使血压升高，增加高血压并发症的风险。
药物治疗
常用药物类型：包括利尿剂（如氢氯噻嗪等）、β受体阻滞剂（如美托洛尔等）、钙通道阻滞剂（如氨氯地平等）、血管紧张素转换酶抑制剂（如卡托普利等）、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂（如氯沙坦等）等。不同药物有其各自的作用机制和适用人群，需要根据患者的具体情况，如年龄、性别、是否合并其他疾病等选择合适的药物。例如，合并心力衰竭的患者可能更适合选择利尿剂和β受体阻滞剂；而合并糖尿病的患者可能优先考虑血管紧张素转换酶抑制剂或血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂。
特殊人群高血压治疗
老年高血压患者：老年高血压患者降压目标一般为<150/90mmHg，如果能耐受可进一步降至<140/90mmHg，但要注意避免血压过低导致重要脏器灌注不足。用药时应从小剂量开始，逐渐调整剂量，密切监测血压变化，因为老年人对药物的耐受性和反应性与年轻人不同，可能更容易出现不良反应。
妊娠期高血压患者：治疗时需权衡降压药物对胎儿和母亲的影响，一般首选甲基多巴等相对安全的药物，治疗过程中要密切监测血压和胎儿情况，根据血压情况调整治疗方案，生活方式干预同样重要，包括合理饮食、适当休息等。
儿童高血压：儿童高血压多与肥胖、遗传等因素有关，首先应进行生活方式干预，如控制体重、合理饮食、增加运动等，若生活方式干预无效则考虑药物治疗，药物选择需谨慎，要充分考虑儿童的生长发育特点，避免使用对儿童生长发育有不良影响的药物。
