嗓子疼且咽口水也痛，建议保持咽喉湿润、调整饮食结构、合理使用药物等。
1.保持咽喉湿润
多饮用温水，少量多次，让咽喉黏膜始终处于湿润状态，可有效缓解疼痛。也可用淡盐水漱口，盐水有杀菌消炎作用，能减轻咽喉炎症。
2.调整饮食结构
多吃清淡、易消化的食物，如米粥、面条等，避免食用辛辣、油腻、过烫的食物，防止刺激咽喉，加重疼痛。同时，多吃富含维生素的水果，如橙子、猕猴桃等，有助于增强免疫力，促进身体恢复。
3.合理使用药物
若疼痛较为剧烈，可遵医嘱使用西地碘含片、咽炎片等，直接作用于咽喉部位，起到清凉止痛、消肿利咽的效果。若是细菌感染引发，需在医生指导下服用抗生素，如阿莫西林胶囊，以消除炎症。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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