自查糖尿病可通过症状观察、血糖监测、尿糖检测、定期体检等方法进行。

1.症状观察
留意是否出现多饮、多尿、多食伴体重下降的“三多一少”症状,以及皮肤瘙痒、视力模糊、疲乏无力等非特异性表现,这些可能是血糖升高的信号。
2.血糖监测
使用家用血糖仪定期测量空腹及餐后血糖。空腹血糖正常值为3.9-6.1mmol/L,餐后2小时血糖应低于7.8mmol/L。如果多次测量结果超标,需警惕糖尿病可能。
3.尿糖检测
通过尿糖试纸初步筛查尿液中葡萄糖含量,阳性结果提示血糖可能超过肾糖阈,需进一步血糖检测确认。
4.定期体检
每3-6个月检测糖化血红蛋白,反映近2-3个月平均血糖水平,辅助诊断及评估长期血糖控制情况。



