关节扭伤肿胀后,需立即制动与休息、冷敷处理、加压包扎、抬高患肢、药物治疗等。

1.立即制动与休息
扭伤后应立即停止活动,避免关节进一步损伤,可用支具或绷带固定受伤关节,减少活动带来的疼痛和肿胀加重。
2.冷敷处理
在扭伤后的48小时内,每隔1-2小时进行15-20分钟的冷敷,可使用冰袋或冷毛巾,能收缩血管,减少血液渗出,从而减轻肿胀和疼痛。
3.加压包扎
用弹性绷带对受伤关节进行适度加压包扎,可减少出血和渗出,但要注意包扎力度,避免过紧影响血液循环。
4.抬高患肢
将受伤的关节抬高,高于心脏水平,促进血液回流,减轻肿胀。
5.药物治疗
若疼痛明显,可遵医嘱使用非甾体类抗炎药,如布洛芬等,缓解疼痛和炎症。



