前列腺按摩主要有医生操作法和自我按摩法。
1.医生操作法
患者通常取膝胸位或侧卧位，暴露肛门。医生戴好无菌手套，涂抹润滑剂后，将食指轻轻插入肛门，在直肠前壁距肛门口约4-5厘米处，可触及前列腺。用指腹从前列腺两侧向中央沟方向，先轻柔按压左侧叶，自上而下，再按压右侧叶，最后在中央沟处按压数次，促使前列腺液排出。此方法需专业医生操作，能准确判断前列腺状况并进行治疗。
2.自我按摩法
操作前需排空大小便，洗净双手。取坐位或侧卧位，将食指涂抹润滑剂后缓慢插入肛门，找到前列腺后，按上述医生操作的方向和力度进行按摩。自我按摩力度要更轻柔，且需注意卫生，避免感染，如果操作过程中有不适，应立即停止。注意，自我按摩有一定难度，不建议自行盲目尝试，最好先在医生指导下学习。
