长期慢性咽喉炎的治疗方法有饮食调理、改善生活习惯、局部护理、药物治疗等。
1.饮食调理
饮食以清淡易消化为主，多吃富含维生素的蔬果，如梨、柚子、冬瓜等，滋阴润喉。忌辛辣、油炸、过甜食物，避免刺激咽喉黏膜加重炎症。戒烟戒酒，减少烟酒对咽喉的直接损伤，长期坚持可缓解慢性症状。
2.改善生活习惯
保持室内空气湿润，避免干燥、粉尘及有害气体刺激。规律作息，避免熬夜，增强机体抵抗力。适当开展温和运动，如散步、太极拳，提升免疫力，减少感冒诱发咽喉炎发作，辅助病情恢复。
3.局部护理
坚持用温盐水漱口，每日2至3次，清洁咽喉黏膜，减少细菌滋生。避免过度用嗓，说话语速放缓、音量降低，减少咽喉部肌肉劳损。可配合局部雾化吸入治疗，湿润咽喉，缓解干燥不适，适合症状反复者。
4.药物治疗
选用清热利咽的药物，如咽炎片等，可缓解咽喉干痒、异物感。需遵医嘱用药，避免长期服用寒凉药物损伤脾胃，循序渐进调理咽喉状态。
