关节肿胀并无最快消肿方法,常见消肿方法有急性期冷敷、急性期后热敷、抬高患肢、药物治疗等。

1.急性期冷敷
在关节肿胀发生的24-48小时内,可进行冷敷。冷敷能够使局部血管收缩,减少局部充血,降低组织温度,抑制神经的感觉,从而减轻肿胀和疼痛。例如,用冰袋包裹毛巾后敷在肿胀关节处,每次冷敷15-20分钟,每天可进行3-4次。
2.急性期后热敷
肿胀发生48小时后,可改为热敷。热敷能促进局部血液循环,加快淤血和渗出液的吸收,缓解肿胀。可以用热毛巾或热水袋敷在肿胀关节,温度以皮肤能耐受为宜,每次热敷15-20分钟,每天3-4次。
3.抬高患肢
将肿胀的关节抬高,高于心脏水平,这样有利于促进静脉回流,减轻肿胀。比如坐着或躺着时,用枕头等将肿胀的关节垫高。对于长期卧床的患者,要注意保持正确的抬高姿势,确保患肢始终高于心脏。
4.药物治疗
非甾体抗炎药,如布洛芬,具有抗炎、止痛、消肿的作用。一些具有活血化瘀功效的中药外用制剂,如红花油,可在一定程度上促进肿胀消退,这些药物应严格遵医嘱使用。