艾滋病主要通过性接触、血液、母婴、日常接触、医疗操作等。
1、性接触
这是主要传播途径，HIV存在于精液、阴道分泌物等体液，无保护性行为中黏膜细微破损可让病毒侵入，多性伴、肛交等风险更高。预防需全程正确使用合格安全套，固定性伴侣并做性病与HIV检测，避免高风险性行为。
2、血液
共用吸毒针具、输入污染血制品、未消毒器械（纹身、拔牙等）及新鲜伤口接触污染血液会传播病毒。预防要拒绝共用针具，选择正规医疗机构，不共用剃须刀、牙刷等可能接触血液的物品。
3、母婴
感染母亲在怀孕、分娩、哺乳时可传病毒给婴儿。预防需孕妇常规HIV检测，感染者规范抗病毒治疗，选择安全分娩方式，避免母乳喂养，规范干预可将传播率降至1%以下。
4、医疗操作
医疗注射、针灸、拔牙等若器械未严格消毒，存在感染风险。预防要选择正规医疗机构，确认器械一次性或规范消毒，医护人员严格执行无菌操作，避免职业暴露。
发生高危接触后，切勿拖延，及时到正规医院或疾控中心咨询检测与暴露后预防，按要求完成检测，保持良好心态，避免过度焦虑，早处理可有效降低感染概率。
