需采取即时舒缓、热敷按摩、药物止痛、饮食调理、规避诱因等措施缓解胃痉挛。
1、即时舒缓
立即停止活动，采取平躺或半卧位，放松身体和腹部肌肉，避免站立或走动加重疼痛，缓慢深呼吸，平复情绪，避免紧张、焦虑导致交感神经兴奋，加重胃痉挛。
2、热敷按摩
用温热的热水袋或热毛巾敷在腹部胃部位置，每次15-20分钟，促进腹部血液循环，缓解平滑肌痉挛，配合顺时针轻柔按摩腹部，力度适中，从肚脐周围向胃部轻轻推揉。
3、药物止痛
服用颠茄片、山莨菪碱片、匹维溴铵片等药物，解除胃肠道平滑肌痉挛，缓解疼痛，所有药物服用均需遵循医生指导，不可自行增减药量，服药后适当休息。
4、饮食调理
胃痉挛缓解后，可少量饮用温热水、小米粥清汤，温和滋润胃部，避免饮用冷水、浓茶、咖啡，不吃辣椒、油炸、生冷食物，少食多餐，避免暴饮暴食，减轻胃部负担。
5、规避诱因
避免空腹吃刺激性食物，三餐规律定量，注意腹部保暖，避免受凉，饭后不要立即运动，减少胃肠道刺激，保持心情舒畅，避免情绪波动引发胃痉挛，戒烟戒酒，减少胃黏膜损伤。
若胃痉挛疼痛剧烈、持续不缓解，或伴随呕吐、呕血、黑便等症状，需及时到消化内科就诊，排查胃溃疡、胃穿孔等疾病，切勿拖延。
