胆汁反流性胃炎应注意调整饮食结构、养成进食习惯、改善作息体态、做好情绪管理、规范用药治疗等。
1、调整饮食结构
日常饮食以清淡、易消化的流食或软食为主，避免高脂肪、油炸、辛辣刺激食物，这类食物会刺激胆汁大量分泌，加重反流。同时忌过甜、过酸的食物和浓茶、咖啡、碳酸饮料，戒烟戒酒，减少对胃黏膜的刺激。
2、养成进食习惯
做到少食多餐，每餐七八分饱即可，避免暴饮暴食加重胃部负担，延缓胃排空速度。睡前3小时内禁止进食，防止平躺时胃内食物和胆汁反流至食管，进食后不要立即躺下，减少反流的物理诱因。
3、改善作息体态
保证规律作息，避免熬夜，熬夜会打乱胃肠道的正常蠕动节律，影响胃排空和胆汁排泄。日常避免久坐、久站和弯腰负重，坐姿时可在腰部垫靠垫，站姿保持挺胸收腹，减少腹部压力，防止胆汁因腹压过高反流。
4、做好情绪管理
长期焦虑、紧张、易怒等不良情绪会影响胃肠道的神经调节，导致胃动力不足、胆汁排泄紊乱，加重反流。日常可通过听音乐、散步、冥想等方式舒缓情绪，保持心情平和，维持胃肠道的正常生理功能。
5、规范用药治疗
遵医嘱按时服用促胃动力药、胃黏膜保护剂、抑酸药等药物，促胃动力药能加快胃排空，减少胆汁停留，胃黏膜保护剂可隔绝胆汁对胃黏膜的刺激，切勿自行停药、减药或更换药物，避免病情反复。
若胆汁反流性胃炎症状加重，出现剧烈腹痛、呕血、黑便、体重骤降等情况，需立即到消化内科就诊，排查胃黏膜糜烂、溃疡等并发症，切勿延误治疗。
