临床不存在防治新型冠状病毒感染的三药三方,防治新型冠状病毒感染的方法为接种疫苗防护、做好个人卫生、保持社交距离、强化环境消毒、增强自身免疫。
1、接种疫苗防护
接种新冠疫苗是预防感染和降低重症风险的关键手段,符合接种条件的人群应全程接种并按时完成加强针。疫苗能刺激机体产生特异性抗体,增强对病毒的抵抗力,尤其老年人、慢性病患者等高危人群更需积极接种,接种后仍需做好日常防护,不能放松警惕。
2、做好个人卫生
日常要养成勤洗手的习惯,饭前便后、接触公共物品后,使用洗手液或肥皂在流动水下清洗双手,也可随身携带免洗洗手液。咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡口鼻,避免飞沫传播,不随地吐痰,保持口鼻清洁,减少病毒附着和传播的机会。
3、保持社交距离
在人员密集的公共场所,如商场、超市、车站等,要尽量与他人保持1米以上的社交距离,避免扎堆聚集。减少前往封闭、空气不流通的场所,必要时错峰出行,乘坐公共交通工具时全程佩戴口罩,降低与病毒携带者接触的概率。
4、强化环境消毒
定期对居住和工作环境进行清洁消毒,重点擦拭门把手、桌椅、手机、键盘等高频接触的物体表面,可使用含氯消毒剂或75%酒精。保持室内通风换气,每天开窗2-3次,每次不少于30分钟,促进空气流通,降低室内病毒浓度,切断病毒传播途径。
5、增强自身免疫
保持规律作息,保证每天充足的睡眠,避免熬夜和过度劳累,让身体得到充分休息。合理搭配饮食,多吃富含蛋白质、维生素的食物,如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬果等,补充身体所需营养。坚持适度的体育锻炼,如快走、慢跑、瑜伽等,提升机体免疫力。
若出现发热、干咳、乏力、咽痛等新冠感染相关症状,要及时做好个人防护并前往发热门诊就诊,如实告知旅居史和接触史。避免自行用药掩盖病情,就诊途中不乘坐公共交通工具,减少与他人接触,确诊后按要求进行隔离治疗,防止病毒扩散。