HIV的主要感染途径有性接触传播、血液传播、母婴传播、医源性传播、静脉吸毒传播、黏膜接触传播。
1、性接触传播
这是HIV主要的感染途径，包括同性、异性和双性性接触，无保护的性行为会让病毒通过生殖器官黏膜的微小破损进入健康人体内，性伴侣数量越多、防护措施越少，感染的风险就会越高，全程正确使用安全套能降低该途径的感染概率。
2、血液传播
输入被HIV污染的血液或血液制品，会直接造成感染，此外，与HIV感染者共用被污染且未消毒的注射器、针具，或使用被污染的医疗器具进行有创操作，都可能通过血液接触让病毒进入体内，正规医疗机构的采血和医疗操作能规避该风险。
3、母婴传播
HIV感染的孕妇可能在怀孕期通过胎盘将病毒传给胎儿，也可能在分娩过程中，胎儿接触到母体的血液、分泌物而被感染，母乳喂养时，病毒也可通过乳汁传递给婴儿，及时进行母婴阻断治疗能大幅降低该途径的感染几率。
4、医源性传播
医疗过程中若使用了被HIV污染且未严格消毒的手术器械、牙科器械、采血针等医疗器具，进行手术、拔牙、采血等操作时，病毒会通过破损的皮肤或黏膜侵入人体，规范的医疗消毒流程是预防医源性传播的关键。
5、静脉吸毒传播
静脉吸毒人群共用被HIV污染的注射器、针管，是血液传播的重要细分途径，吸毒时的共用行为会让感染者血液中的病毒直接进入另一人的体内，该途径的感染风险极高，远离毒品、不共用针具能从根本上避免感染。
6、黏膜接触传播
健康人的口腔、眼睛、生殖器等部位的黏膜接触到HIV感染者的血液、精液、阴道分泌物等含有病毒的体液，若黏膜存在微小破损，病毒就可能侵入体内引发感染，日常接触中做好防护、避免黏膜直接接触他人体液可降低风险。
若存在高危接触行为，需在72小时内前往正规医院或疾控中心进行暴露后预防，定期做HIV检测，确诊后及时接受抗病毒治疗，切勿自行判断或轻信偏方。
