流感的预防措施有接种流感疫苗、做好个人防护、保持环境通风、注重手部卫生、规律作息饮食、减少聚集活动等。
1、接种流感疫苗
接种流感疫苗是预防流感的手段，能刺激身体产生抗体，降低感染概率和重症风险，建议每年流感季来临前完成接种，老人、儿童、孕妇及慢性病患者为优先接种人群，接种后留观三十分钟，无不适再离开，少数人会有轻微低热，一般可自行缓解，无需特殊处理。
2、做好个人防护
外出时规范佩戴医用口罩，遮盖口鼻部位，避免用手触摸口鼻眼，与他人保持一米以上社交距离，咳嗽打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡，不随地吐痰，防止飞沫传播病毒，前往人员密集场所后及时清洁，降低病毒接触感染的可能性，防护到位能大幅减少感染机会。
3、保持环境通风
每日定时开窗通风，每次通风时长不少于三十分钟，保持室内空气流通，能有效降低空气中的病毒浓度，减少病毒滋生传播，密闭空间如办公室、家庭居室更要增加通风频次，通风时注意做好保暖，避免受凉，同时定期清洁家居环境，保持卫生整洁。
4、注重手部卫生
养成勤洗手的良好习惯，饭前便后、外出归来、接触公共物品后，及时用洗手液或肥皂在流动水下洗手，揉搓时间不少于二十秒，也可使用免洗洗手液应急清洁，避免用不洁的手接触面部黏膜，从根源阻断病毒通过手部接触进入体内的途径。
5、规律作息饮食
保持规律作息，每天保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，增强身体抵抗力，饮食上均衡营养，多吃富含维生素和蛋白质的食物，多喝水促进代谢，少吃辛辣刺激食物，不暴饮暴食，通过合理作息饮食提升机体免疫力，抵御病毒侵袭。
6、减少聚集活动
流感高发期尽量减少前往商场、影院、车站等人员密集的封闭场所，避免参加大型聚集性活动，降低与流感患者接触的概率，若身边有人出现流感症状，及时做好隔离防护，避免密切接触，减少病毒交叉感染的风险，保护自身和他人健康。
出现发热、咳嗽、咽痛等流感样症状，需及时居家休息，症状加重或持续不退时，尽快到发热门诊就诊，遵医嘱治疗，避免延误病情，防止传染他人。
