艾滋病的预防需筑牢多道防线，核心包括规范使用安全套、避免血液传播风险、做好母婴阻断、高危人群暴露前预防、高危行为后紧急处置、提升健康防护意识。
1、规范使用安全套
全程、正确使用质量合格的安全套，能有效阻断性接触传播，降低90%以上感染风险。避免与健康状况不明者发生无保护性行为，减少多性伴情况，同时定期进行性传播疾病筛查，若感染其他性病需及时治疗，降低HIV感染概率。
2、避免血液传播风险
坚决拒绝毒品，不共用注射器等针具。不与他人共用剃须刀、牙刷等可能接触血液的个人用品，纹身、穿耳等有创美容需选择正规机构。医疗场景中严格执行医疗器械一人一用一灭菌，临床用血需经HIV抗体和核酸检测筛查。
3、做好母婴阻断
HIV感染女性计划怀孕前，需到定点医院接受专业评估，孕期规范服用抗病毒药物。分娩时优先选择剖宫产，减少胎儿接触母体血液和分泌物的机会。产后避免母乳喂养，改用人工喂养，同时为新生儿进行HIV检测和必要的预防干预，将母婴传播率控制在低水平。
4、高危人群暴露前预防
HIV抗体阴性的高危人群，可在医生指导下使用暴露前预防药物，如恩曲他滨替诺福韦片，通过每日服药或按需服药建立防护屏障，有效率超90%。用药前需确认无药物禁忌症，用药期间按时随访检测，同时仍需配合安全套等防护措施。
5、高危行为后紧急处置
发生高危暴露后，需立即处理暴露部位，皮肤伤口用肥皂水和流动清水冲洗15分钟后消毒，黏膜暴露用生理盐水冲洗。务必在72小时内前往定点医院，2小时内启动暴露后预防用药，连续服药28天，不可自行中断，服药期间遵医嘱监测不良反应。
6、提升健康防护意识
主动学习艾滋病防治知识，了解传播途径和预防方法，破除认知误区。高危人群定期到疾控中心或定点医院进行HIV检测，自愿咨询检测门诊提供免费保密服务。不歧视感染者，倡导健康生活方式，从思想和行为上双重筑牢预防防线。
若发生高危暴露或出现持续发热、盗汗、体重下降等疑似症状，需及时前往传染科或定点医院就诊，尽早完成HIV抗体、核酸等检测。早发现、早诊断、早治疗能有效控制病情，切勿因恐慌或侥幸心理延误就医，规范干预可显著提升生活质量。
