糖尿病注意事项有饮食调控、规律运动、血糖监测、药物管理、足部护理等，禁忌高糖饮食、暴饮暴食、久坐不动、擅自调药、忽视足部异常等。
一、注意事项
1、饮食调控
控制每日总热量摄入，主食选择全谷物和杂豆类，粗细搭配。多吃绿叶蔬菜，适量摄入优质蛋白如瘦肉、鸡蛋、豆制品。严格限制高糖、高油、高盐食物，定时定量进餐，不暴饮暴食。
2、规律运动
每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每次运动30分钟以上。运动需循序渐进，避免空腹运动以防低血糖，运动后及时补充水分，监测血糖变化。
3、血糖监测
自备血糖仪，定期监测空腹血糖和餐后2小时血糖，做好记录。根据血糖情况调整饮食、运动或用药方案，监测频率遵医嘱，避免血糖波动过大，及时发现异常血糖值。
4、药物管理
遵医嘱按时按量服用降糖药或注射胰岛素，不可擅自增减药量或停药。了解所用药物的服用时间和注意事项，如部分降糖药需饭前服用，胰岛素需正确储存以防失效。
5、足部护理
每日用温水清洗双脚，擦干后检查足部皮肤有无破损、红肿、水泡。选择宽松、透气、合脚的鞋袜，避免赤脚行走。修剪趾甲时要轻柔，防止损伤皮肤，预防足部溃疡和感染。
二、禁忌
1、高糖饮食
严禁摄入各类添加糖食品，像糖果、甜饮料、蛋糕等都要避免，这类食物会让血糖在短时间内急剧升高，加重胰腺负担。同时也要少吃精制碳水化合物，比如白米饭、白面包，防止血糖快速上升。
2、暴饮暴食
不可一次性摄入过多食物，尤其是主食，暴饮暴食会使血糖大幅波动，还可能引发胃肠道不适。要养成少食多餐、定时定量的进餐习惯，每餐吃到七八分饱即可，维持血糖稳定。
3、久坐不动
长期久坐会降低身体对胰岛素的敏感性，不利于血糖控制，还会增加肥胖、心血管疾病的发病风险。即使日常工作繁忙，也要每隔一小时起身活动，做些简单的拉伸或走动。
4、擅自调药
降糖药和胰岛素的用量需严格遵循医嘱，不能因血糖暂时正常就自行减药或停药，也不能因血糖偏高就随意加量。擅自调整用药剂量极易引发低血糖或高血糖危象，危及健康。
5、忽视足部异常
糖尿病患者足部感觉可能减退，出现伤口、水泡、红肿等情况时容易被忽视，进而发展为难以愈合的溃疡。日常要留意足部变化，一旦发现异常，即使症状轻微也不能拖延。
当出现血糖持续过高或过低、不明原因体重骤降、视力模糊、足部溃疡久不愈合等情况时，需及时就医。定期复诊，与医生沟通病情和用药情况，调整治疗方案。
