宝宝呕吐后吃什么

宝宝呕吐后，建议先暂停进食1-2小时，待胃部初步休息后，优先给予少量温开水或稀释的母乳/配方奶，逐步过渡到米汤、米粉糊等温和食物，避免油腻、生冷、刺激性食物；同时需密切观察尿量、精神状态，预防脱水。

一、婴儿（0-1岁）的饮食建议：婴儿呕吐后，若为生理性溢奶，可继续母乳喂养，每次喂量减少1/3，间隔缩短至2-3小时；配方奶喂养者，按1：1比例稀释后少量多次喂养，暂不添加辅食，若母乳不足，优先选择低乳糖配方奶。

二、幼儿（1-3岁）的饮食建议：呕吐缓解后，优先给予米汤、稀粥等易消化碳水化合物，每次少量（约半碗）进食；避免牛奶、肉类、油腻食物，可尝试蒸苹果泥，进食后观察腹胀或再次呕吐情况，无异常则逐步恢复正常饮食。

三、呕吐伴随发热或腹泻时的饮食调整：需同时补充电解质，口服补液盐按说明书冲调后少量多次喂服；饮食以蒸胡萝卜水、煮苹果水等温和流质为主，减轻肠道负担，持续呕吐超12小时需就医排查感染因素。

四、频繁或持续呕吐的特殊处理：若宝宝每1-2小时呕吐1次，或呕吐物带血、黄绿色胆汁，需禁食禁水2小时后，先喂5-10ml温开水，无异常后逐步增加米汤、米粉糊；避免高糖、高脂食物，密切监测体温、精神状态，持续超6小时需就医。