新冠病毒主要通过呼吸道飞沫传播、密切接触传播,在密闭环境中可经气溶胶传播,也可通过接触被污染的物体表面间接传播,特殊人群感染风险相对更高。
一、呼吸道飞沫传播
感染者咳嗽、打喷嚏或说话时产生的飞沫(直径1-5微米),在近距离(1米内)可被健康人吸入导致感染。飞沫核(直径<5微米)可形成气溶胶悬浮于空气中,需佩戴医用外科口罩或N95口罩防护,保持1米社交距离。
二、密切接触传播
直接接触感染者的呼吸道分泌物(如痰液)、血液或体液,或被污染的手触碰口鼻眼等黏膜(如握手、共用物品)。需避免共用毛巾、餐具,接触公共物品后及时用肥皂/洗手液洗手,或使用免洗消毒液。
三、气溶胶传播
在通风不良的密闭空间(如电梯、KTV),感染者呼出的飞沫核(直径<0.1微米)可形成气溶胶长期悬浮,吸入后引发感染。需加强室内通风,每日开窗换气2-3次,每次30分钟以上,定期用含氯消毒剂喷洒消毒。
四、间接接触传播
感染者接触过的物体表面(如门把手、手机、桌面)可能残留病毒,健康人接触后未清洁手部再触碰黏膜(如摸鼻子),易导致感染。外出时戴一次性手套接触公共物品,回家后及时对高频接触表面(门把手、手机)消毒。
五、特殊人群防护要点
孕妇、老年人、慢性病患者(如糖尿病、高血压)及免疫力低下者感染后重症风险高,需减少前往人群密集场所,外出全程佩戴口罩,避免用手触摸面部,回家后立即洗手并更换衣物,增强营养与休息以提升免疫力。