压疮预防的核心措施包括：通过定期减压、科学支撑、皮肤护理、营养支持及特殊人群个体化管理，降低局部皮肤持续受压与损伤风险。
定时翻身与体位管理
需每2小时（高危人群每1小时）变换体位，避免同一部位持续受压。翻身时动作轻柔，避免拖拽皮肤，交替采用仰卧、侧卧（90°角或倾斜位）等体位，重点减轻骶尾部、髋部、肩胛部等骨隆突处压力。
减压支撑与表面选择
使用专业减压设备：气垫床、凝胶床垫、泡沫敷料等可分散压力；轮椅患者需配备减压坐垫（如记忆棉、空气波动型）。保持支撑表面平整干燥，避免褶皱或破损，骨隆突处可加垫软枕（厚度≥5cm）。
皮肤护理与环境控制
每日清洁皮肤（温水擦浴为主），避免酒精等刺激性消毒剂；尿便失禁者及时清洁肛周、会阴部，涂抹皮肤保护剂（如氧化锌软膏）。环境温度维持22-26℃，湿度50%-60%，避免潮湿环境滋生细菌。
营养支持与水分补充
增加蛋白质（如瘦肉、鱼类）、维生素C（新鲜蔬果）及锌（坚果、豆类）摄入，提升组织修复能力；每日饮水1500-2000ml，预防皮肤干燥。糖尿病患者需严格控糖，老年、营养不良者需营养师评估膳食。
特殊人群个体化干预
老年人：每1-2小时翻身，使用防压疮气垫床，皮肤脆弱者涂抹保湿剂；
糖尿病/瘫痪患者：加强血糖监测，使用胰岛素泵控糖；瘫痪者借助电动翻身床，避免肢体悬空；
肥胖/水肿患者：缩短翻身间隔至1小时，使用充气式减压垫覆盖骨隆突处，配合弹力绷带辅助循环。
注：压疮预防需结合多学科协作（护理、康复、营养团队），动态评估风险（如Braden量表），及时调整干预方案。
