长期吹空调会有诸多坏处，包括：皮肤干燥、肌肉疼痛、抵抗力下降、诱发呼吸道感染性疾病、抑制排汗功能。
一、皮肤干燥
空调吹出的冷气流会降低室内湿度水平，而且其本身并不携带太多水分，同时还可能带走皮肤表面的水分，这就会让皮肤有干燥和紧绷的感觉。比如在长时间吹空调后，人们往往会明显感觉到面部、手部等部位的皮肤变得粗糙，缺乏水分，甚至可能出现脱屑等现象。
二、肌肉疼痛
当长时间处于冷风环境中时，肌肉的温度会下降，进而减慢肌肉的血液循环速度，导致肌肉出现收缩和紧张的状况，从而引起肌肉疼痛和僵硬感。具体表现可能为肩部、颈部、腰部等部位的肌肉出现酸痛、发紧，活动时感觉不灵活，严重时甚至会影响正常的活动和生活。
三、抵抗力下降
如果长期吹空调，身体对外部世界的温度感知会变得迟缓，难以随着温度变化迅速做出调整，长此以往可能导致身体抵抗力降低。例如会更容易患上感冒、发烧等疾病，身体也可能变得虚弱，容易感到疲劳和无力。
四、诱发呼吸道感染性疾病
在吹空调时通常会紧闭门窗，这会导致与室外空气不能正常交换，从而使得室内有害微生物容易滋生繁殖，致使室内空气质量下降，进而诱发呼吸道感染性疾病，出现诸如咽喉疼痛、咳嗽、咽干等异常症状。在这种情况下，人们可能会频繁咳嗽、喉咙不适，严重时还可能引发更严重的呼吸道疾病。
五、抑制排汗功能
长期吹空调可能会对排泄功能产生抑制作用，导致身体内的废物不能及时排出，使得湿寒在身体中滞留，从而引起湿气过重，出现手脚冰冷、背痛等不适症状。比如可能会感觉身体沉重、困倦，四肢发凉，背部有沉重感或疼痛感。
为了减少这些不良影响，应避免长时间吹空调，要注意保暖，并且在身体允许的情况下适当进行运动。如果因为吹空调导致身体出现不适，需要及时到医院就诊，在医生的指导下进行系统检查，并根据身体的具体情况采取针对性的治疗措施。总之，正确使用空调并关注自身健康状况是非常重要的。
