哺乳期不建议喝雪碧可乐，因其营养成分不利于哺乳期女性获取全面均衡营养，还会影响其胃肠道健康与牙齿健康，且其中成分可能通过乳汁传递给婴儿，影响婴儿健康及味觉偏好，哺乳期女性应选健康饮品。
一、营养成分方面
雪碧、可乐属于碳酸饮料，其主要成分是水、大量糖分以及二氧化碳等。哺乳期女性需要充足且优质的营养来保证自身健康和乳汁的正常分泌。而这类饮料中的糖分含量较高，过多摄入糖分可能会导致哺乳期女性血糖波动较大，并且会占据食欲空间，影响对富含营养的食物（如肉类、蛋类、蔬菜、水果等）的摄入，从而不利于哺乳期女性获取全面均衡的营养，进而可能影响乳汁的质量。例如，有研究表明，过量糖分摄入可能会使乳汁中糖分含量相对升高，虽然婴儿不一定会直接因为这一点出现严重问题，但从长期来看，不利于婴儿养成健康的饮食习惯。
二、对哺乳期女性身体的影响
1.胃肠道影响：碳酸饮料中的二氧化碳会刺激胃肠道，可能引起哺乳期女性胃肠道不适，如腹胀、腹痛等。因为哺乳期女性身体相对较为敏感，胃肠道功能也可能处于恢复期，饮用碳酸饮料后可能会加重消化负担，影响营养物质的消化吸收，进而间接影响乳汁的产生和质量。
2.牙齿健康影响：可乐等饮料中通常含有酸性物质，长期饮用可能会腐蚀牙齿，导致牙齿enamel（牙釉质）受损，使牙齿变得敏感，这对于哺乳期女性来说，本身身体处于特殊时期，牙齿健康问题如果不注意可能会影响长期的生活质量。
三、对婴儿的潜在影响
虽然目前没有直接的大规模研究表明哺乳期女性喝雪碧可乐一定会对婴儿造成严重伤害，但由于饮料中的一些成分可能会通过乳汁传递给婴儿。例如，过多的糖分可能会影响婴儿的血糖水平和体重增长，长期下去可能增加婴儿日后患肥胖症、糖尿病等疾病的风险。而且碳酸饮料的口感和成分与母乳差异较大，频繁让婴儿接触到经过乳汁传递的类似成分，可能不利于婴儿形成健康的味觉偏好，增加日后挑食、偏爱高糖饮料等不良饮食习惯的可能性。
哺乳期女性为了自身和婴儿的健康，应尽量避免饮用雪碧、可乐等碳酸饮料，选择饮用白开水、鲜榨的无添加纯果汁（需适量）等健康饮品来满足身体对水分和营养的需求。
