感觉统合训练可锻炼大运动能力，通过爬行等活动提升平衡协调能力并为后续大运动发展打基础；能促进精细动作能力发展，通过剪纸等活动锻炼手指小肌肉群及手眼协调；可帮助调节触觉反应，让儿童接触不同材质物体增强对触觉信息的感知与适应；能刺激前庭系统，通过荡秋千等活动强化身体平衡和空间定向感知；还能强化本体觉，通过单脚站立等活动增强对身体部位位置和运动的感知及控制感与运动协调性。
一、大运动能力
感觉统合训练可锻炼大运动能力，通过如爬行、跳跃、奔跑等活动提升身体的平衡与协调能力。例如儿童在进行爬行训练时，需协调四肢的运动以保持身体的平衡，同时锻炼全身肌肉力量，这对后续的站立、行走等大运动发展具有重要基础作用，不同年龄阶段儿童可通过相应的大运动训练器材或游戏逐步提升其大运动掌控能力。
二、精细动作能力
训练能促进精细动作能力发展，涉及手指的灵活操作与手眼协调。像使用剪刀进行剪纸、用积木搭建复杂造型、进行拼图游戏等活动，可有效锻炼儿童手指的小肌肉群，提升手部的精细动作水平，帮助儿童更好地完成穿衣、写字等日常生活中的精细动作任务，不同发育阶段的儿童可针对性选择适合的精细动作训练项目。
三、触觉感知
在触觉感知方面，感觉统合训练通过让儿童接触不同材质（如毛绒、砂纸、橡胶等）的物体，使其感受温度、质地等刺激，从而帮助调节触觉反应。例如让儿童触摸不同触感的物品，可增强其对外部触觉信息的感知与适应能力，这对儿童情绪调节及社交互动中对他人身体接触的适应等有重要意义，尤其对于触觉敏感或迟钝的儿童，合适的触觉训练能改善其触觉感知状态。
四、前庭觉
前庭觉的锻炼是重要方面，通过荡秋千、旋转游戏、走平衡木等活动刺激前庭系统。前庭系统主要负责维持身体平衡、空间定向等功能，儿童在进行此类前庭觉训练时，能强化对自身空间位置的感知与平衡调节能力，有助于提升其在运动过程中的稳定性及对环境空间的判断能力，不同年龄儿童可根据自身前庭觉发展情况选择合适的前庭觉训练活动。
五、本体觉
本体觉的锻炼涉及身体部位的位置和运动感知，如单脚站立、攀爬、投掷等活动可强化本体觉。本体觉让人体知晓自身各部位的位置、运动状态等，通过相应训练能增强儿童对身体的控制感与运动协调性，帮助儿童更好地完成各种动作任务，在不同生活场景中能更自如地运用身体进行活动，不同年龄段儿童可通过多样化的本体觉训练活动提升其本体觉感知与运用能力。
